Эффективная диета: как худеют звезды российского шоу-бизнеса

Ради идеальной фигуры Мадонна исключила из своего рациона манго, «подружка Джеймса Бонда» Холли Берри практически не ест сладкого, Бритни Спирс пришлось отказаться от шоколада, а «жена молодого мужа» Деми Мур употребляет в пищу только сырые продукты. В общем, у каждой звездной женщины свой способ быстро похудеть. А вот многие звезды российского шоу-бизнеса следуют совету Майи Плисецкой и просто «меньше жрут».

Диета семьи Безруковых: не жевать перед телевизором

Сергей и Ирина Безруковы прибегли к схеме диетолога Волкова. Волков предлагает исключить из меню именно те продукты, которые «напрягают» организм. Список таких продуктов для каждого индивидуален. В случае Ирины, таким продуктами являются шоколад, мед, лимон и молоко.

При этом категорически запрещается смотреть телевизор или читать книгу во время прием пищи. Супруги Безруковы стараются строго придерживаться разработанной врачом эффективной диеты. Результаты не заставили себя долго ждать – они на лицо!

Диета Лаймы Вайкуле: 9 дней, которые спасают фигуру

Лайма Вайкуле начинает бить тревогу уже в тот момент, когда лишние килограммы появляются на ее фигуре, мотивируя это тем, что при небольшом весе сбросить четыре килограмма гораздо легче, чем при 100 килограммах. При первых проявлениях, певица начинает голодать несколько дней.

Если это не помогает, она прибегает к эффективной 9-дневной диете: первые три дня – только чистый рис без соли, без масла, можно с соевым соусом и приправами; вторые три дня – белое куриное мясо (только филе грудки); последние три дня – только свежие яблоки. При таком режиме вы сможете в первый же день сбросить до одного килограмма.

Диета Натальи Ветлицкой: 15 дней без молока

Наталья Ветлицкая рекомендует все эффективную 15-дневную диету, которой старается придерживаться сама. За время этой эффективной диеты звезда полностью исключает из меню молочные продукты, яйца, специи, мясо, картофель, томат, шоколад и кофе, только изредка может съесть небольшой кусок рыбы.

Все 15 дней Наталья есть овощи (чечевица, брокколи), овес и ячмень. Примерное каждодневное меню звезды: на завтрак – овсянка, на обед – овощной суп и салат, на ужин – рис с рыбой и легкий салатик. В перерывах между приемами пищи можно съесть немного фруктов.

Диета Андрея Макарова: чудесное преображение

Известному адвокату Андрею Макарову удалось сбросить более 80 килограммов! Невероятный успех, не правда ли? Помогла ему в этой борьбе эффективная диета, основанная на группе крови, в результате которой из меню худеющего исключаются продукты-аллергены. После подробного обследования Андрея выяснилось, что таким продуктами для него являлись апельсин и капуста.

Удивлению Макарова не было предела, ведь за время долгих лет изнурительных диет эти продукты он употреблял в огромных количествах. В первое время без этих продуктов ему приходилось совсем туго: первые три месяца ему страшно хотелось выпить стакан свежего апельсинного сока. После повторного анализа крови выяснилось, что на самом деле апельсин не является для него аллергенным продуктом.

Но после длительного воздержания аппетит к апельсиновому соку и самому фрукту у него пропал. Даже после достижения колоссальных успехов в борьбе с лишним весом Андрей Макаров и сегодня продолжает придерживаться выделенной ему эффективной диеты. Он может есть в любое время и любое количество пищи, но только не продукты из «черного списка».